绿豆鸽子汤
绿豆鸽子汤凉血排毒的效果，经常饮用能帮助排除皮肤内的毒素，解皮肤之湿毒，让皮肤洁净爽滑。
103克
50克
54克
1336
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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鸽子冷水煮开去血水，然后捞出来备用
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步骤2/7
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绿豆，莲子，陈皮，提前泡好（冷水泡20左右）
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步骤3/7
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把所有材料绿豆，莲子，陈皮，姜，鸽子一起放进炖盅里面，
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步骤4/7
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加3碗水（平时吃饭的普通碗）这个是两个人的量
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步骤5/7
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放进电炖锅中按下功能键（肉类）系统已经设置好3小时完成，但是我按了2.5小时，如果不用电炖锅的燃气煲一个半小时。
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步骤6/7
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时间到了，加点盐，就可以啦
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最后一步
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非常好喝的一款汤
绿豆鸽子汤主要材料为绿豆鸽子，绿豆性凉味甘，有清热解毒，消暑止渴等功效。鸽子滋阴壮阳，养血补气等功效。将两者一起结合为汤有凉血排毒功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
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