荔浦芋头焖饭
每次总做南瓜焖饭 今天看见菜市场卖的荔浦芋头不错 买半块儿回来焖饭吧
45克
60克
313克
1883
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/5
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食材集合啦！
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步骤2/5
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把所有的食材切成丁，香肠我切了两种不同的形状 为了口感。芦笋把头切下来焯熟，用在后面的摆盘，其余的杆子部分切丁。
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步骤3/5
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全放入电饭锅内 ，按煮饭键就ok啦。
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步骤4/5
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最后饭好后，放入焯熟的芦笋头就好了。
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最后一步
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最后送一张拍照时 我家狗狗闻到香味捣乱的图～
我用了半块芋头的三分之二 ，太大了，剩下的下午可以做个甜品。这个菜谱的量是我们一家三口的量，天天在家呆的活动少，竟然没吃完。焖米饭的水 ，我用的是泡香菇的水，味香！芦笋嘛，儿子平时不爱吃 ，我就切丁混入米饭里啦。香肠有咸味，我就少放了些生老抽。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
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