铁板牛肋条
小弟：锅哥，我家附近有个超市很多种肉，最近呢每天就看各式各样的肉啊，看着就好！就是不知道怎么料理，有没有简单点料理方法，可以让我解解馋！！！！我又想吃炙子烤肉，不知道什么时候才能出去吃饭？？？？？如果能在家吃上就最好了啊！！！！！！！！哈哈哈哈哈，我要吃烤肉喝啤酒！！！！ 大锅：嗯，喝啤酒啊，那就不做牛排了吧！ 我特意网上看了看，相中一块价格适中！牛肋条可以参考！
26克
62克
15克
529
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/7
点击查看大图
我选的牛肋条，肥瘦相间，口感好，一定一定要放置到常温，化透！否则外面熟了，里面红心。
-
步骤2/7
点击查看大图
斜刀切成1毫米的片，这样比较保险，容易处理，不用腌制
-
步骤3/7
点击查看大图
这是一口铸铁锅，铸铁锅好处是耐干烧，储热性能好，普通锅食材下锅后温度迅速下降，影响口感。铸铁锅可以想象成是炙子烤肉的铁板！！！！！烧热，冒青烟就行！
-
步骤4/7
点击查看大图
下肉片，别着急翻动，一面熟透后，也锁住了肉的水分。一面熟后翻面！
-
步骤5/7
点击查看大图
就是这样，加入少许糖，盐，黑胡椒
-
步骤6/7
点击查看大图
加入蒜片！！翻炒关火
-
最后一步
点击查看大图
我用一个电炉加铁板的形式，以洋葱垫底！防止糊锅！！倒上啤酒吧
1.牛肉一定要防止内外都达到常温，才可以下锅。
2.如果口味重，可以加点黑胡椒汁。
3.牛肉足够好了，不用腌制和加入水分大的配料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
铁板牛肋条的相关分类
铁板牛肋条的相关推荐
-
#大喜大欢喜烧烤店#香烤牛肋条
72420人看过 -
红烧牛肋条
1022355人看过 -
一吃就停不下来的牛肋条
338091人看过 -
空气炸锅烤牛肋条
44629人看过 -
白萝卜炖牛肋条
42872人看过 -
厨小白烤牛肋条
244119人看过 -
就爱肉肉～红烧牛肋条
234782人看过 -
牛肋条焖土豆
259144人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1117824人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
581111人看过 -
锡纸烤牛肋条
258688人看过 -
盐葱牛肋条
58405人看过
