香辣排骨
20克
15克
31克
337
千卡
这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
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步骤1/6
排骨切块，冷水入锅，大火烧开就关火，夹出晾凉。
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步骤2/6
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中大火油烧八成热（因为这样炸的快），下排骨铺平，盖盖子否则油会四处飞溅。等一面煎好，翻另一面，火大翻一面就成。炸至金黄捞出，不用太干，后面还要炒。
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步骤3/6
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蒜五瓣切片，姜一坨切片。待油烧八成热，下干花椒粒，蒜片，姜片，这三样需要高温才出香味，先下。待出香味之后，火开至最最小，下辣椒碎两大勺，圆头辣椒5个，小干辣椒6个，捏碎出辣椒籽，等一分钟，倒入炸好的排骨。有辣椒籽才香，但易糊，所以下辣椒时必须小火。
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步骤4/6
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最小火慢炒5分钟，加入生抽大概三勺，靠高温让生抽蒸发，变干。再加入少量盐，糖，鸡粉。少量孜然粉，辣椒粉，花椒面，五香粉。继续慢炒5分钟或延长，直到入味即可。
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步骤5/6
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加入白芝麻，脆花生，炒一分钟出香味。
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最后一步
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完毕。
排骨绰水：肉类多少不干净，过水彻底出杂质。
不用耗时腌排骨，三个方法解决：1靠高温时下酱油，利用蒸汽让表面入味。2保持小火慢炒10分钟，持续入味。3加入粉末状佐料附着表面。
省时省力，效果一样。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
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