一道菜解决午餐：菜卷
不知道该吃什么，做饭挺幸福，洗碗挺麻烦…… 决定了，今天午餐以少用盘子、碗为目标！！ 目标数量：1个。
41克
111克
432克
2437
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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面粉准备好，温水混合酵母，开始和面。
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步骤2/8
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揉成光滑的面团，敷上笼布开始等待发酵。
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步骤3/8
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这个时候让我们来准备菜吧。胡萝卜、黄萝卜、土豆去皮、洗净、切丝。菜心洗净，切除根部的外皮后切成小块儿。木耳泡发，洗净切碎。鸡蛋热油炒好。然后放五香粉、花椒粉、鸡精，花生油混合一点花椒油烧热后浇在菜盆里，放入咸盐混合均匀
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步骤4/8
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发酵好的面团揉和排气，擀成硕大的薄片。
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步骤5/8
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把混合均匀的菜平铺在面皮上，注意留出四边
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步骤6/8
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两边稍微折回来一些，然后开始从第三边卷～
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步骤7/8
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卷好后从中切一刀，不然太长当不到锅里。蒸大约20分钟左右就可以出锅啦
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最后一步
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切小段儿，加醋，吃！一人一个盘子，菜和主食都有了。偷懒万岁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-06
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