咸肉河蚌汤
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184克
137克
6克
2232
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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处理食材:1.菜场买来的河蚌,可以请师傅清理一下,回家后河蚌入锅➕料酒➕姜片焯水去腥。河蚌的边用菜刀的背面敲打,不然影响口感。2.咸肉洗净切片(咸猪肉会影响口感)3.大蒜洗净切段。准备姜几片
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最后一步
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热锅下油,河蚌入锅煸炒,放开水、姜片、咸肉一起炖,半小时后加入大蒜,闷1分钟起锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-06
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