薯包子
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紫薯是山药的一种,因为它的果肉为紫色得名,这种山药含有大量的花青素,滋补功效更加完美,很多人都会把它叫做:紫人参~它的功效1:代谢延缓衰老2:补肾壮阳。那谈到吃法就多了1:可以蒸着吃2:可以煮粥喝(或煮米粉)3:可以炸着吃等。接下来我们就用紫薯做一道美食
营养分析
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6克
43克
451克
2011
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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紫薯买回来先削皮,洗干净
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步骤2/4
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紫薯刷丝跟糯米粉跟备用材料拌好
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步骤3/4
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锅中放入油,等油温九成热再用勺子慢慢的一勺勺打入锅中炸
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最后一步
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炸好的颜色很靓,脆脆的香香的紫薯包子可以吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-05
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