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薯包子

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紫薯是山药的一种,因为它的果肉为紫色得名,这种山药含有大量的花青素,滋补功效更加完美,很多人都会把它叫做:紫人参~它的功效1:代谢延缓衰老2:补肾壮阳。那谈到吃法就多了1:可以蒸着吃2:可以煮粥喝(或煮米粉)3:可以炸着吃等。接下来我们就用紫薯做一道美食
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6克
43克
451克


2011
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-05

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