高蛋白的减脂蔬菜
14克
68克
78克
677
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
虾仁加入料酒,生抽,黑胡椒腌制10分钟
-
步骤2/7
点击查看大图
豆腐切块,放入锅中加水抄2分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
西兰花手撕小朵,加水抄2分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
葱蒜切末
-
步骤5/7
点击查看大图
起锅烧油,加入虾仁,炒熟盛出
-
步骤6/7
点击查看大图
下入豆腐,倒入生抽适量,翻炒5分钟,再加入虾仁翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
加入西兰花翻炒10分钟,可以加入少量水,盛出。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-05
减脂蔬菜的相关分类
减脂蔬菜的相关推荐
-
凉拌木耳西蓝花#春季减肥,边吃边瘦#
1713479人看过 -
家庭版梅菜扣肉(绝对好吃)
382015人看过 -
宅家做美食~香酥小麻花
370740人看过 -
#一学就会快手菜#减肥减脂菜 高纤维高蛋白 木耳炒蛋
154937人看过 -
豆面高蛋白蔓越莓糕
4204人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17779224人看过 -
西红柿紫菜蛋花汤
9347182人看过 -
紫菜蛋花汤
33702人看过 -
低脂高蛋白的香菜拌牛肉
159569人看过 -
自制蛋挞皮
2592043人看过 -
#一周减脂不重样# 低脂高蛋白|美式恺撒大沙拉
95008人看过 -
#新年好食,只炼好事#蛋糕
89159人看过