回锅肉,惊蛰吃什么?
惊蛰日无特别吃食,主要以春夏养阳为原则,春天宜食应季蔬菜,春天的蒜苔最为鲜嫩,口感辛辣,多同肉类炒食。
178克
31克
27克
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千卡
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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五花肉整块放入锅中,倒入清水至沒过五花肉,放入八角,香叶,待水开煮10-15分钟,捞出肉块备用。煮肉期间把蒜苔切段,青椒红椒切粗丝,姜切末,最后把煮好的肉切薄片。
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步骤3/8
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起油锅,热油后放入切好的肉片煸炒,待炒出油脂肉片微焦,盛出备用,油无需多放,编肉还会出油。
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步骤4/8
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用余油翻炒蒜苔至半熟
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步骤5/8
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放入姜末、肉片、郫县豆瓣酱、白糖翻炒。
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步骤6/8
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再放入生抽、料酒调味儿。
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步骤7/8
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放入青椒、红椒继续翻炒一两分钟。
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最后一步
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出锅啦
煮过的肉带水,直接放到油锅里炒会到处崩油,小心不要被烫到,可以多晾一会或者用厨房纸把水洗干,郫县豆瓣酱也有咸味,我是没有放盐的,大家可以依据个人口味,出锅前尝一下,如果觉得盐度不够,可以适当少加一点点。
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发布于 2020-03-05
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