豆腐饼
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7克
13克
21克
173
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
豆腐饼:1.准备喜欢的蔬菜,我放的是胡萝卜和西兰花,用水焯一遍剁碎。2.半块豆腐用手碾碎和蔬菜碎一起搅拌。3.放一点点盐,搅拌均匀。4.放两勺生粉,一起搅拌均匀。5.锅里热油,小火,将豆腐饼捏成圆形放进去,煎至两面金黄即可。
小贴士
不要盖锅盖,有蒸汽了锅里噼里啪啦的哈哈。就打开锅盖小火慢慢煎吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-05
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