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油条糯米粢饭团

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是梦梦呀丶

⚫︎饱腹感强，携带方便。适合工作党、学生党～ ⚫︎油条制作方法之前发过了，而且大家的制作成功率和评价都很高： #自制安心健康油条#憋在家里吃什么##
营养分析 查看详情

36克
38克
292克

1630
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
糯米 200克
、
大米 100克
、
黑芝麻 一勺
、
黄瓜 半根
、
水果胡萝卜 半根
、
油条 一根
、
肉松 三勺
、
鹌鹑蛋 四颗
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

⚫︎糯米至少泡4小时，最好隔夜泡。 ⚫︎糯米与大米的比例2：1 ⚫︎铺米饭的时候饭铲过一下水防止粘黏 ⚫︎水果胡萝卜水分大也脆，放进去好吃。普通的胡萝卜发哏影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-05

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