家常茄饼
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15克
26克
43克
396
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
一根条形茄子洗净切成厚片,然后把中间的挖出来!
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步骤2/4
把挖出来的茄子瓤切碎(因为要➕其他东西,所以瓤切不用切完),然后胡萝卜,火腿,香葱切碎放一起,打入一个鸡蛋,放两勺面粉,少许盐,鸡精,五香粉,加入少量清水搅拌成糊糊!
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步骤3/4
平底锅刷油,茄子圈儿放上去,再把糊糊填满小火煎,要反面儿煎,煎熟透就好了!
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-03-05
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