鱿鱼
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1克
16克
3克
92
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.....鱿鱼圈洗干净,锅上气蒸五分钟。小米辣,香菜,姜末,芥末,加入矿泉水,生抽搅拌做汁。2.....鱿鱼清洗干净,去内脏,切圈,不要切断,鱿鱼头中间分开就行,一整片那种。金针菇垫底。青红椒细丝姜丝切好备用,上汽蒸六分钟。出来放蒜末,三丝,淋上生抽蒸鱼豉油,浇上热油。
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小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-05
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