花旗参炖羊肾
羊肾，羊的肾脏。又称内肾。剖开洗净用。有一定药用价值和食疗价值。羊肾味甘，性温。能补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。
1克
3克
19克
88
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/11
点击查看大图
1，准备好所需食材。
-
步骤2/11
点击查看大图
2，羊肾洗干净，将羊肾从中间切开。
-
步骤3/11
点击查看大图
3，去除包膜，延也缘处撕下。（羊肾上的那层膜）
-
步骤4/11
点击查看大图
4，去除骚筋（腰筋），用刀将羊肾中间白色部分剔除掉。
-
步骤5/11
点击查看大图
5，用花椒水浸泡30分钟（去腥膻）。
-
步骤6/11
点击查看大图
6，时间到，再洗净沥干水份，切片（或切花）备用。
-
步骤7/11
点击查看大图
7，锅内加水、加葱段、加姜片、加花椒粒烧开，把洗好的羊肾焯一下。
-
步骤8/11
点击查看大图
8，焯好的羊肾沥干水份备用。
-
步骤9/11
点击查看大图
9，锅中加水，放入焯好的羊肾、花旗参、红枣、杞子、葱段烧开，转小火炖50分钟左右。
-
步骤10/11
点击查看大图
10，加入盐，调好口味即可。
-
最后一步
点击查看大图
11，成品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
花旗参炖羊肾的其他做法
花旗参炖羊肾的相关分类
花旗参炖羊肾的相关推荐
-
羊肾黑豆羹
1511人看过 -
#万物皆可搭#金汤肥牛，美味在家做！
226868人看过 -
调经滋补汤
12663人看过 -
海参滋补汤
21751人看过 -
大骨汤
68171人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#酸爽微辣鲜的金汤肥牛金针菇
1343181人看过 -
粥
34250人看过 -
补气汤|当归鸽子汤
831308人看过 -
羊鞭滋补汤
30964人看过 -
汤
54903人看过 -
芒果慕斯8寸，如果6寸原材料减半
70人看过 -
鸡蛋羹
446人看过
