减脂玉米面菜团子
12克
31克
139克
750
千卡
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步骤1/9
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1、菠菜、胡萝卜、香菇洗净;
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步骤2/9
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2、菠菜下热水焯熟,捞出放凉水内备用;
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步骤3/9
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3、菠菜、胡萝卜、香菇均切丁,加鸡蛋,加半小勺盐(也可不加),加半碗玉米面;
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步骤4/9
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4、搅拌均匀;
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步骤5/9
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5、取适量馅料团成团子;
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步骤6/9
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6、放在玉米面里滚一圈;
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步骤7/9
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7、外层粘好玉米面,压实;
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步骤8/9
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8、蒸锅帘子刷薄油,放团子开火,待水开后蒸20分钟;
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最后一步
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9、出锅啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-04
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