素炒菜花
很简单,很营养的一道减肥菜
20克
2克
9克
219
千卡
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步骤1/6
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准备好花菜,掰成小朵,泡五分钟
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步骤2/6
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切好葱姜蒜
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步骤3/6
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热油放花椒,葱姜
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步骤4/6
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倒入菜花,加少量水,生抽,醋,翻炒5分钟至菜8分熟,加青椒和蒜
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步骤5/6
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九成熟加半勺盐,因为我是低盐一族,洋葱翻炒一分钟就好了
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最后一步
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出锅,拍照不好看,味道还不错
细节就是菜花要泡一会,把农药泡下来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-04
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