咖喱鸡块饭
超简单的美味咖喱饭～大家一起做起来吧
12克
36克
30克
363
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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土豆去皮洗净，胡萝卜洗净，鸡腿去骨
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步骤2/8
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将土豆、胡萝卜、鸡腿肉切块
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步骤3/8
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热锅放油先将鸡腿肉翻炒至鸡肉变色
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步骤4/8
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加入土豆块和胡萝卜块继续翻炒三分钟
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步骤5/8
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向锅中加入水，水的量没过食材，大火烧开后转中火炖煮10分钟左右，加入咖喱块，继续炖煮五分钟左右
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步骤6/8
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关火
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步骤7/8
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配上米饭，美味的咖喱鸡块饭就做好啦
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最后一步
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我这些食材一共做了三份，正好一家三口吃～在来一碗黑豆豆浆～美味～
如果喜欢浓的咖喱味的话可以再多放一块咖喱块或者加入咖喱粉，我用的咖喱块是甘甜口味的，如果喜欢辣的可以买辣味的哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
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