黄瓜木耳炒鸡蛋
38克
28克
15克
510
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/17
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准备好食材
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步骤2/17
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黑木耳提前泡发
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步骤3/17
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黄瓜洗净切片
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步骤4/17
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鸡蛋打入碗中加入少许盐充分打散
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步骤5/17
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蒜头去皮切片
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步骤6/17
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起油锅倒入鸡蛋液
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步骤7/17
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待表面凝固划散
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步骤8/17
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盛入碗中备用
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步骤9/17
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锅中加入适量食用油加热至七成熟倒入蒜片煸香
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步骤10/17
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倒入黑木耳小火翻炒两分钟
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步骤11/17
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倒入黄瓜翻炒片刻
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步骤12/17
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加入适量盐
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步骤13/17
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烹入料酒
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步骤14/17
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胡椒粉
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步骤15/17
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倒入炒熟的鸡蛋
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步骤16/17
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翻炒均匀即可
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最后一步
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黄瓜木耳炒鸡蛋，清胃健康！
1、黑木耳提前泡发
2、黑木耳一定要小火翻炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
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