花胶奶冻|老年少女的养生日常
二十岁开始持续至今的养生习惯,不知不觉已经那么多年了。我知道科学角度来说燕窝花胶的功效可能是非常微弱的,但毕竟女孩子的保养是没有后悔和试错的成本的。 坚持那么多年下来,日常不去美容院,护肤品尽量精简,配合着饮食,对比同龄人,还是效果显著的。 如果只是用于日常保养,只要是真花胶,不需要买最好的,买性价比高的就可以,坚持才是王道。
9克
53克
13克
343
千卡
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步骤1/3
日常保养推荐1000元/斤上下的就可以,前提是价格不虚高哈,品种无所谓,挑腥味淡的更好。60g花胶用开水浸泡5-10分钟,倒掉水,用纯净水冲洗一下,炖盅内放入花胶+牛奶+姜片。养生壶隔水炖2小时。炖好后把姜片取出,花胶和奶倒入碗中封好冰箱冷藏。
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步骤2/3
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冰箱一会会儿就可以结成很结实的奶冻,可以整块取出切块食用。如果每天吃,这一碗是三天量。如果是一天隔一天吃,就两天量吧。如果是陈年老花胶,泡发比较麻烦,日常保养的小花胶的话,这个方法真的快手便捷完全可以坚持下去。
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最后一步
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碗里整块取出切之前的样子。
其实保养是很私密的事情,比起口服胶原蛋白,我个人会更喜欢眼见为实的天然食材。
像食补这类,靠的是日积月累,不可能立竿见影,坚持至今,除了因为他方便,也确实因为有看到效果。
最后祝大家越来越美丽哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-03
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