补钙小能手☞腰果虾仁
营养十足的腰果炒虾仁，补钙的好帮手，给你个赞
21克
22克
38克
377
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/8
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准备基围虾，去头留尾抽肠洗净待用，热锅冷油，倒入葱姜翻炒
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步骤2/8
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下入虾仁
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步骤3/8
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翻炒均匀，变色后加入适量生抽，大概汤匙一勺。白糖一满勺
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步骤4/8
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翻炒均匀，加入一点点水，吃饭小碗的五分之一差不多。继续翻炒几下
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步骤5/8
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放几个青椒和胡萝卜块装饰，翻炒加入盐，鸡精调味
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步骤6/8
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最后倒入腰果翻炒，我这个是熟的腰果仁，生的不脆的
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步骤7/8
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一起翻炒一分钟收汁装盘
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最后一步
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开饭
记得放糖和生抽哦，最后下腰果，放早了影响脆度。虾仁根据自己习惯处理，如果有芹菜的放一点芹菜更好吃哦哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-03
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