牛肉炖柿子（经典版）
牛肉富含丰富的优质蛋白质，脂肪少，增加肌肉合成，天然肌酸，增加力量，健身必备。做法简单，聪明的你，一看就会，来试试吧！哈哈哈！！！
295克
178克
29克
3455
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/12
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牛腩洗干净，切小块
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步骤2/12
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冷水下锅，加2勺料酒，煮沸2分钟
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步骤3/12
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打沫，捞出，洗干净。备用
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步骤4/12
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西红柿切十字花刀，放到锅里，开水烫1分钟。
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步骤5/12
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扒皮。烫后好扒皮
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步骤6/12
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2个柿子，切小块。一个柿子切滚刀块。备用。锅内加一点油，加2个切碎的柿子炒碎。
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步骤7/12
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然后多加一点水，加2.5升水左右，多一些
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步骤8/12
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大火，下牛肉。
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步骤9/12
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加香叶，大料，老抽，海鲜酱油，料酒，3勺番茄酱。大火烧开，转小火炖80分钟。
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步骤10/12
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80分钟后，加入之前切好的西红柿，1个，鸡精，盐。大火10分钟。
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步骤11/12
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出锅，装盘
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最后一步
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喜欢香菜的，撒上点香菜。
番茄酱，喜欢的多加一些。
老少皆宜，快来试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-03 · 黑龙江省
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