减脂餐~卧鸡蛋!—高端版鸡蛋羹蒸肉饼
三个词形容:低脂肪、高蛋白、下饭神器!
-
步骤1/10
点击查看大图
肉馅里面放虾皮
-
步骤2/10
点击查看大图
放料酒去腥,生抽调味
-
步骤3/10
点击查看大图
耗油提鲜
-
步骤4/10
点击查看大图
胡椒粉.五香粉.鸡精.盐~
-
步骤5/10
点击查看大图
把葱花撒上
-
步骤6/10
点击查看大图
搅拌
-
步骤7/10
点击查看大图
搅拌好放打入鸡蛋,我是搅拌了两颗进入肉馅~留一颗完整的
-
步骤8/10
点击查看大图
上蒸锅大火蒸30分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅淋香油提味儿!
-
最后一步
点击查看大图
配上青菜和米饭~完美健康的一餐
调料配比是我自己瞎对胡的,但是味道真的很不错呀(*๓´╰╯`๓)♡
调料里有耗油和生抽了,虾皮也咸,所以不推荐多放盐了。如果吃的时候不咸可以淋点生抽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-03
鸡蛋羹蒸肉饼的其他做法
鸡蛋羹蒸肉饼的相关分类
鸡蛋羹蒸肉饼的相关推荐
-
蒜蒜蚝辣油麦菜
5026891人看过 -
健康减肥餐之清水煮菜
619464人看过 -
自制火腿肠
268686人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
6261025人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#莴笋换个造型有不一样的口感~凉拌莴笋卷
162159人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#水煮虾
220919人看过 -
排骨山药汤
43009人看过 -
冬补汤
332035人看过 -
冬日里的清爽素菜--清炒藕片
2615372人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡蛋炒莴笋
203256人看过 -
减脂增肌餐~鸡胸肉丸子
1117753人看过 -
年夜饭❗️高颜值易操作~招财进宝#福临门 幸福临门#
164750人看过