金枪鱼蛋土司,元气满满的一天从早餐开始
这段时间吃的太油腻,今天,准备了一份低脂早餐!早餐,一天中最重要的一餐,当然需要营养均衡!这个土司,所有人都适用,尤其小朋友和健身达人!开始吧!
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步骤1/7
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金枪鱼罐头打开把鱼肉压碎,沙拉酱和金枪鱼罐头搅拌在一起,混合均匀!(沙拉酱看个人口味,我试过几种口味的,白色香甜味最适合做这个!)
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步骤2/7
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用橄榄油煎一个鸡蛋备用,这个时候我顺便把烟熏火腿也煎了一下!
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步骤3/7
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土司切掉四边,这样口感好一点!没有那么硬!
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步骤4/7
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把金枪鱼薄薄的铺一层在土司上面!剩下的金枪鱼加保鲜膜放在冰箱里,明天可以继续!
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步骤5/7
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依次放入鸡蛋,火腿,生菜叶
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步骤6/7
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然后再盖一片土司!
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最后一步
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大功告成!好看又好吃的金枪鱼蛋土司就做好了!既简单,又美味!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-03
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