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亲子味道【沙拉鱿鱼圈】

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美食美色亲子?食记?

❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀ 原创【仙草味道私房菜】亲子味道❤️沙拉鱿鱼圈 ❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀ 非常时期，物资很紧缺，食材实在不太丰富，关键孩子要需要营养，但是鱼肉又容易上火，对于老母亲真的好为难啊来点鱿鱼吧，高蛋白，又不容易上火 宅在家里的日子，真的体会了很多的味道，但是无论怎样，给女儿充分的营养是妈妈义不容辞的事情，祈祷疫情赶紧过去！！！ ❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀ ❤祥瑞，送给我最亲爱的女儿作为妈妈给你最好的礼物就是用心的做好每一顿饭菜给你一个健康的体魄和心智❤ ❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀ ❤用心做每一餐送给我最亲爱的家人和热爱美食的自己❤ ❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
土豆 200克
、
鱿鱼圈 100克
、
紫甘蓝 50克
、
黄瓜 50克
、
白糖 10克
、
沙拉酱 1勺
烹饪步骤
小贴士

仙草心经 ❤沙拉放入鱿鱼圈以后一定要紧凑，如果很松散，烹饪的过程中，沙拉会漏出来。 ❤蛋液很重要，这样沙拉和鱿鱼会紧凑的粘合在一起。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-03

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