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清炒马兰头

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燕子的洋

春天来的快，地里的野菜就会多起来 。 春主生发，春主肝，我们要小心肝气升得太过... 当肝气太旺时，肺金反而会被肝木克得不要不要的，出现干咳；它会狠踩下家脾胃；肝开窍于目，当肝气上逆就会表现出头目胀痛，面红目赤，易怒的症状。 而且当肝气升得太旺，肝血又跟不上时，就会出现两目干涩，而肝经湿热之人更会多见目眵chī增多，也就是眼屎变多，迎风流泪啦。 我们凉肝明目的小能手-马兰头闪亮登场
营养分析 查看详情

21克
7克
19克

102
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
马兰头 250克
、
大蒜 5瓣
、
盐 少许
、
玉米油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-02

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