身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤
砂仁的功效：化湿和胃、温中止泻、理气安胎 花菇的功效：益智安神、提高免疫力、延缓衰老。防癌抗癌。 茶树菇的功效：暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便。 红枣的功效：补中益气、养血安神、强健骨骼。 赤小豆的功效：消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便。 枸杞的功效：益精明目、提高免疫力、延缓衰老。 猪肝的功效：明目补血，去除毒素、提高免疫力。 非常适合女性产后月子调养。 当然，平时喝可以调养身体
15克
64克
29克
493
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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食材浸泡2小时，泡发备用
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步骤2/6
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猪肝用清水洗净，切块洗净沥水
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步骤3/6
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锅内加入水，烧热把猪肝放进去，去除血沫，烫一下捞出。
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步骤4/6
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食材放进炖盅，加入适量开水。
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步骤5/6
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炖盅里放进几片姜片和些许葱段，可以去除肉腥味。把炖盅放进电炖锅，炖1个半小时。
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最后一步
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出锅前加入盐调味即可。清淡可口。
如果不喜欢葱或者姜片的，可以滴几滴柠檬汁，去除肉腥味。
没有电炖锅的也可以放进砂锅里炖，放砂锅里先用大火烧开15分钟后，用小火煲40-60分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
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