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星座系列-多汁签签牛肉·双子座

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南兮食记

《十二星座系列第三篇之双子座》 因为喜欢星座，于是有一个独特的想法，按自己的理解，着手写下关于12星座的系列菜谱。 请把这份独一无二的心意传达给你自己或你爱的人吧。 希望家人吃到更健康的烤串，严格按照步骤来，得到的一定是饱满多汁的牛肉粒。 双子座喜欢追求新鲜感，但耐心不够，有点三分钟热情。而自身的人格魅力却又让人欲罢不能。这就和烧烤带给我们味蕾的吸引力是一样。并且不会花费太多时间，就能得到鲜美多汁的签签牛肉哦。
营养分析 查看详情

10克
3克
13克

116
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
【主料】
、
肉眼牛排 一块
、
【腌料】 15g
、
生抽 1勺
、
食用油 1勺
、
蚝油 1勺
、
黑胡椒 适量
、
白糖 适量
、
食盐 适量
、
【工具】 适量
、
竹质烤签or牙签 适量
、
烤箱
烹饪步骤
小贴士

1、烤箱温度及烤制时间根据自家烤箱调整。 2、牛排烤的数量增加，烤制时间按需增加。 3、喜欢烧烤味的出炉撒点孜然和辣椒面。 4、喜欢蒜香味的，腌料可以加入蒜片。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-02

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