红豆甜品
20克
28克
372克
1707
千卡
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步骤1/4
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红豆花生红枣枸杞莲子洗净加开水放焖锅闷煮两个小时,红枣切碎
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步骤2/4
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煮芋圆:分别把把火龙果,地瓜(蒸熟的)捣碎加木薯粉,少许白糖,然后搓成一个个小丸子,起锅水烧开倒入煮搓好的芋圆,直到芋圆飘起来就可以捞出过下凉水备用
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步骤3/4
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煮凉粉:起锅加100克凉粉,200g的水大火烧开,边搅拌边加入挤好的橙汁,一勺白糖水开晾凉,冷却后凉粉就做好了,可以用刀切成小方块,备用。
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最后一步
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碗中放入备好的芋圆,凉粉,地瓜,然后捞一勺煮好的红豆花生莲子铺在上面,最后倒入纯牛奶,喜欢吃甜一点的朋友可以加点白糖或蜂蜜,就这样一碗营养美味,养颜美容的甜品汤就做好了,喜欢的朋友可以动手做做看
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-02
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