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手工果蔬馒头

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Lena爱美食

一个南方菇凉爱上面食的故事，家里的大情人和两个小情人都喜欢面食，从此我也爱屋及乌了，手工果蔬馒头口味不同，营养均衡，颜色看上去就很有食欲，奶香原味，南瓜，紫薯，火龙果，菠菜都让宝宝们爱不释手……做完后瞬间成就感爆棚！
营养分析 查看详情

53克
336克
2075克

9441
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
面粉2500克（每种口味500克）
、
牛奶250毫升（奶香原味用牛奶）
、
白砂糖150克（每种口味30克，菠菜除外，菠菜可以弄成盐味的）
、
酵母25克
、
南瓜100克
、
菠菜50克
、
紫薯50克
、
红心火龙果1个
、
盐5克
烹饪步骤
小贴士

1、发酵面的时候要注意观察时间，时间太短面团发酵不好 2、一定要用冷水上锅蒸馒头 3、每种果蔬一次性不要弄得太多，刚开始学做，尽量少弄点，要不然你会手忙脚乱的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-01

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