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身体调养汤-木瓜花生黄花汤的做法

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身体调养汤-木瓜花生黄花汤

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木瓜具有健脾消食、通乳抗癌。红皮花生具有补血止血、调和脾胃。黄花菜具有利湿利尿、健脑抗衰、美容养颜。猪肚具有益气养胃，补胎气，补虚损。黄豆具有促进消化、美白护肤、增加免疫力的功效。该汤清爽不油腻，平时喝调理身体。也适合女性做月子的时候食用。喜欢喝汤的记得关注我哦

营养分析查看详情

15克
49克
15克

383
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

干木瓜丝 10g

、

红皮花生 10g

、

黄豆 10g

、

黄花菜 10g

、

猪肚 300g

、

柠檬水些许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好食材，干木瓜丝10g、红皮花生10g、黄豆10g、黄花菜10g、用清水泡一小时，清洗后备用。
步骤2/4 点击查看大图
准备好猪肚，用清水洗干净，放锅里烧开水，过水1分钟，去除肉末备用
步骤3/4 点击查看大图
把食材清洗干净后放进炖盅，放进电炖锅，隔水炖俩小时。
最后一步点击查看大图
完美出锅，炖熟后加盐即可食用。口味清淡，喜欢喝汤的可以尝试哦，经常喝，抗衰老，提高免疫力。

小贴士

炖的时候可以在炖盅里滴上几滴柠檬水，或者放一片柠檬片，去除猪肚的腥味。如果家里没有电炖锅的可以用砂锅，大火烧开后小火炖40-60分钟即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-01

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