南瓜粗粮饼~快手早餐~点心
粗细搭配~营养全面 快手早餐或点心，10分钟即可完成，简单方便，偶尔面粉也来个超级简单的煎饼且美味 金灿灿的南瓜粗粮饼
33克
41克
198克
1233
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/11
点击查看大图
把1个蛋打散加入500克水中
-
步骤2/11
点击查看大图
再加入面粉，玉米面搅拌均匀无颗粒
-
步骤3/11
点击查看大图
南瓜刨细丝加入面糊中(刨细丝熟的快)
-
步骤4/11
点击查看大图
葱花加入面糊中搅拌均匀
-
步骤5/11
点击查看大图
加入盐，食用碱(不加也可以，只是我很喜欢)
-
步骤6/11
点击查看大图
热锅下油，油晃动一圈，使锅底周围都沾上油，中小火，来回翻面煎
-
步骤7/11
点击查看大图
下面糊~撒上黑白芝麻，面糊凝固即可翻面再煎，中小火，以免煎焦了，当然喜欢焦点酥脆的可以煎久一点，喜欢嫩软的来回煎熟即可
-
步骤8/11
点击查看大图
反面
-
步骤9/11
点击查看大图
正≈反面效果
-
步骤10/11
点击查看大图
金灿灿~南瓜粗粮饼
-
最后一步
点击查看大图
开启煎饼时间
1.咸淡根据自己的口味增减盐
2.食用碱不喜欢的可以不加，我是喜欢的
3.也可以把南瓜换成胡萝卜，土豆，西胡芦等等，只要是自己喜欢的都成
4.面糊浓稀也可以增减
5.简单又方便，喜欢煎饼的马上行动起来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-01
南瓜粗粮饼的相关分类
南瓜粗粮饼的相关推荐
-
#春日养生局#家常版丝瓜炒蛋
42198人看过 -
清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#
797324人看过 -
猪排骨木耳西瓜汤
28438人看过 -
炸肉圆子
280031人看过 -
腌笃鲜
122777人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜# 清热解毒的凉拌银子菜
243091人看过 -
香椿苗拌豆腐丝
154831人看过 -
丝瓜鸡蛋汤
335010人看过 -
#秋天怎么吃#丝瓜炒鸡蛋
471257人看过 -
#养生打卡#炖燕窝其实很简单！分享炖燕窝的经验和小细节
128275人看过 -
鸡汤
151630人看过 -
红烧牛肉，跟老冯学道好吃解馋的家常菜！
1262139人看过
