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零基础家庭版啤酒炖鸡～完胜黄焖鸡米饭

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金牛座小厨娘

据说疫情大爆发又来了～必须多吃点肉补补
营养分析 查看详情

12克
36克
24克

379
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 2只
、
老抽 10g
、
生抽 15g
、
盐 5g克
、
料酒 10g
、
葱 半根
、
生姜 6片
、
糖 15g
、
耗油 10g
、
啤酒 半瓶
、
干香菇 6朵
、
花椒 20粒
、
蒜 1罐
烹饪步骤
小贴士

调味咸淡根据个人口味哈，啤酒就是普通易拉罐那种，大家根据条件随意品牌哈我就不广告植入了。 对了٩( •̀㉨•́ )و get！画重点！花椒不能少哈 好啦！快去试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-01

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