南瓜玉米糁汤
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粗粮搭配,营养暖胃
营养分析
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3克
7克
66克
306
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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超市杂粮处有卖的玉米糁,粗粮,营养,北方家家户户都有,熬出的粥香甜。取半块南瓜,切块,备用。
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步骤2/3
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水开之后,先放玉米糁,熬5分钟,再放南瓜块,熬30分钟,南瓜已散开,汤汁稍微浓稠一些,就可以关火了。
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最后一步
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装碗
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-29
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