上海经典菜~四喜烤麸
我遵循家常菜:不开油锅,不油炸,少油不放味精鸡精的原则。照理烤麸是要经过油炸的环节,我变通为煸炒,做出来的菜也别有风味。无论热吃还是冷吃都相宜,成为上台面的宴客菜。
14克
40克
68克
426
千卡
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步骤1/5
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烤麸洗净用手撕成块状,挤干水分待用;干香菇和干木耳用温水浸泡半小时以上,洗净后挤干水分待用;花生米水浸泡半小时左右,沥干水分待用。
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步骤2/5
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热锅冷油,煸炒烤麸到稍稍发硬,加入香菇、木耳、花生米,一起煸炒。
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步骤3/5
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开中小火加老抽、香叶、桂皮,煸炒上色出香味,加水淹没食材。
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步骤4/5
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开大火烧开汤汁,转中火焖煮15分钟左右;加糖和盐,开大火收汁,直到自己满意的浓度,淋上稍许芝麻油,出锅。
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最后一步
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这是出锅的样子,最后加了芝麻油会让成品增加光洁度和香气。
食材可以根据喜好增减,可以加入金针菜(我是家里没了金针菜)。
快来试试看吧!
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发布于 2020-02-29
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