木瓜莲子豆浆(促消化助吸收)
木瓜可以促进消化吸收,有健脾消食的功效;莲子清心排毒,可以治消化不良,此豆浆促消化助吸收~
5克
13克
24克
181
千卡
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步骤1/4
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莲子与黄豆洗净(黄豆提前一晚泡上),木瓜削皮,去籽,洗净,切块
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步骤2/4
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将食材倒入豆浆机,加清水至水位线1300ml
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步骤3/4
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盖好机头,接通电源,选择'五谷',按启动即可。半个小时左右,听到豆浆机嘀嘀嘀提示声,'五谷'功能键一闪一闪,说明豆浆做好了~
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最后一步
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我家人很喜欢我给他们做的各种饮品,健康营养又好喝~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-29
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