凉拌苦菊
浏览 671483 · 收藏 5081 · 学做 3
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
19克
9克
36克
296
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
苦菊
1颗
、
胡萝卜
1根
、
白芝麻
适量
、
生抽
2勺
、
酱油
2勺
、
白糖
1勺
、
醋
2勺
、
芝麻酱
2勺
、
香油
适量
、
鸡精
适量
、
蒜末
6瓣
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
苦菊去根洗净,胡萝卜切丝备用
-
步骤2/4
点击查看大图
大蒜切成末
-
步骤3/4
点击查看大图
芝麻酱中加水调成汁,加入生抽酱油白糖醋鸡精香油还有大蒜末,戴上一次性手套抓拌均匀,装盘,然后撒上白芝麻就可以了
-
最后一步
点击查看大图
解油腻的一道好菜,还特别简单
小贴士
不用再放盐了,少吃盐对身体好,喜欢吃其他菜也可以加里面
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-28
换个做法
凉拌苦菊的相关分类
凉拌苦菊的相关推荐
-
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
116117人看过 -
把子肉|巨巨巨好吃配上米饭香绝了‼️
565061人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
389097人看过 -
#时令蔬菜最养人#拌苦菊
118147人看过 -
红烧排骨
29342246人看过 -
番茄酸汤鱼片
371700人看过 -
葱烧海参
7858801人看过 -
万能卤汁-卤鸡腿卤蛋
16561501人看过 -
冰山熔岩巧克力
21891人看过 -
巨巨巨下饭的炒合菜(韮菜鸡蛋豆芽炒粉条)
122042人看过 -
凉拌苦菊
180604人看过 -
耒阳立夏粥
12874人看过