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非油炸地三鲜

浏览 6554091 · 收藏 207639 · 学做 41


地三鲜作为东北家常名菜的地位不可撼动,今天太太乐为大家带来一道更符合现代人意识观念的非油炸地三鲜,减少油腻,美味不打折!   这里带来一道蒸菜,营养健康,配料简单美味不打折。豆豉的咸香能够很好地突出小排的鲜香,肉质软嫩,入口即化。传送门在右边哦~ #豆豉蒸小排#
  当颜色火红的腊肠遇上比率的荷兰豆,二者的结合不仅是徒具其型更是一道味形兼备!腊肠的的脂肪经过炒制被很好的激发,烟熏的风味也很好地裹上了相对寡淡的荷兰豆,而荷兰豆的清香也很好地避免了腊肠的油腻。传送门在右边哦~ #腊肠爆炒荷兰豆#
  get烹饪美味的独家秘方,能满足你对食物的所有幻想!赶快戳下方链接抢购吧~ #戳链接#
茄子作为一种百搭食材,换一种调味就是不一样的美味了,用鸡汁凉拌一下,鲜香风味让你回味无穷~爱吃凉拌的你快来看看 #手撕茄子#
手撕茄子清凉爽口,是夏日里不容错过的凉拌好菜,而这里还有一道鱼香茄子,也是开胃下饭的美菜呢!口感柔软的茄子上,裹满酸甜的酱汁,简直比肉还好吃~ 快学起来吧 #亲自下厨给妻子做她爱吃的鱼香茄子,爱她,就要伺候好她的胃#
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1克
5克
41克


139
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
小贴士

1. 慢炒茄子的过程中,加入少量的盐能够使茄子更快变软哦! 2. 非油炸的地三鲜,营养丰富的深色蔬菜。土豆、茄子以及青红椒的巧妙搭配,抛弃一贯的油炸制作方法,将健康绿色的便当理念贯彻到底。加入所有成分来自熟悉食材的太太乐原味鲜酱油,为鲜美助力,让你吃得健康更美味! 3. 主食建议:小米饭。鲜嫩的煎巴沙鱼排搭配非油炸地三鲜便当,新鲜健康又美味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-28

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