蔬菜饼
对于美食的热爱，如果用一句话来形容，那就是:唯有爱与美食不可辜负。对美食的热爱会让你忘记美的界限。让你沉迷于美食的浪漫中，深陷其中，无法自拔。
21克
4克
21克
268
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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将土豆、青椒、胡萝卜切丝
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步骤2/5
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放入面粉，水，盐，油
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步骤3/5
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均匀搅拌均匀
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步骤4/5
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锅中放油，放入调好的食材，用铲子拨成圆形，上面撒点黑芝麻。
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最后一步
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两面煎至金黄色即可。
土豆:含有大量的淀粉、蛋白质、膳食纤维以及丰富的维生素。
胡萝卜:含有大量胡萝卜素，有补肝明目
青椒:含有青椒素促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-28
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