健脾补钙：奶酪山药饼
吃山药的好处真的是怎么都说不完啊；健脾养胃、增强免疫力、美容养颜、益气安神；人体所需的20种必需氨基酸中山药就含有16种～ 今天用它跟奶酪一起烙小饼吃，补钙又好吃！家里的宝宝一定爱吃的不得了～
18克
22克
130克
664
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/10
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铁棍山药洗净后上锅蒸熟，去皮后压成泥备用～
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步骤2/10
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奶油奶酪隔热水加热融化至顺滑无颗粒状态～
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步骤3/10
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山药泥中加入融化好的奶油奶酪、细砂糖、炼乳和酵母～
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步骤4/10
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搅拌均匀～
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步骤5/10
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筛入面粉～
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步骤6/10
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揉成光滑的面团，觉得干可以加一点水；然后盖保鲜膜放在温暖处发酵二十分钟左右～
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步骤7/10
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然后擀开成薄饼，大约6-7mm左右的厚度～
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步骤8/10
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用模具或者小杯子、小碗压出小饼，小饼全部压好之后再盖保鲜膜继续发酵二十分钟到半小时左右～
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步骤9/10
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平底不粘锅小火加热后拿黄油擦一下表面，放入发酵好的小饼小火加热；至表面上色后翻面继续小火加热至成熟即可
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最后一步
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出锅，带有奶酪香味的山药小饼就做好了，妈妈再也不用担心宝宝不爱吃山药啦～
1⃣️非常快手又好吃的小饼，山药需要用铁棍山药，不是炒菜那种大山药哈；面粉的量根据山药泥含水量不同适当增减～
2⃣️平底不沾锅中可以涂一点黄油也可以不涂，感觉涂黄油更香
3⃣️一定要小火慢慢加热，火大了容易表面糊了里面还不熟，饼也不要太厚了，厚了不容易成熟～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-28
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