低脂轻食-蔬菜饼
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蛋白质➕维生素，低脂又营养～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材西蓝花过水焯一下小番茄洗干净
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步骤2/4
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西蓝花剁碎小番茄切碎鸡蛋打散加全麦面粉（普通面粉也行）➕孜然粉，盐和匀
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步骤3/4
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锅里刷点油把食材倒进去就可以啦记得翻面哈锅，平常的平底锅就可以
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最后一步
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配上全麦吐司哇完美！！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-27
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