西兰花炒鸡蛋
11克
27克
23克
271
千卡
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步骤1/9
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西兰花切小朵洗净,锅中水开后倒入焯水一分钟左右捞出
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步骤2/9
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捞出的西兰花过凉水后沥干水分
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步骤3/9
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西红柿切小块
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步骤4/9
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一个鸡蛋打散
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步骤5/9
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锅中倒入少许油,油热后倒入蛋液,炒熟盛出备用
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步骤6/9
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另起油锅放入葱蒜末炒香
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步骤7/9
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放入西红柿和少许盐,炒出西红柿汁
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步骤8/9
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放入西兰花和鸡蛋一起翻炒片刻,加入适量生抽,即可关火
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最后一步
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装盘食用
好吃又下饭哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-27
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