无油烤鸡排
14克
130克
4克
660
千卡
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步骤1/6
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准备鸡胸肉
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步骤2/6
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中间片开!尽量薄,用刀背拍打,尽量久一些
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步骤3/6
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放在一起搅拌均匀
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步骤4/6
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腌制20分钟
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步骤5/6
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烤箱200度烤20分钟即可!喜欢焦一些的温度可以高些!
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最后一步
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沾着番茄酱,甜辣酱就可以啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-27
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