10分钟快手菜西蓝花炒虾仁
这个菜是想象不到的简单，是想象的到的好吃
-
步骤1/5
点击查看大图
烧水放一勺盐，一勺油，水开放西蓝花，焯2分钟，捞出沥干
-
步骤2/5
点击查看大图
用西蓝花水接着放虾仁，放料酒，虾变色马上捞出
-
步骤3/5
点击查看大图
大蒜切小块
-
步骤4/5
点击查看大图
锅大火放油，油放稍微多一点，6成热，放蒜末，放大虾，炒几下，放西蓝花炒，放耗油2勺，因为都是熟的，炒几分钟，就可以放盐，翻炒均匀，盛出！
-
最后一步
点击查看大图
开吃
西蓝花焯时间长炒的时候会烂，所以一分钟两分钟就可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-26
10分钟快手菜西蓝花炒虾仁的相关分类
10分钟快手菜西蓝花炒虾仁的相关推荐
-
营养早餐-香煎土豆饼
5222031人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
7110527人看过 -
香喷喷的牛肉粥 宝宝辅食微课堂
825436人看过 -
#憋在家里吃什么#让不爱吃豆腐的你爱上的家常豆腐
199499人看过 -
酸辣蕨根粉，鲜辣酸爽的家常小凉菜 #入秋滋补正当时#
877110人看过 -
豇豆肉包子
182374人看过 -
肉锅粘卷子
67375人看过 -
妈妈的味道～土豆丝饼～
266207人看过 -
鸡翅根配土豆
72494人看过 -
西兰花鸡胸肉（健身餐1）
269605人看过 -
酸菜粉条大包子
12859人看过 -
微波炉烤肉
238427人看过
