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凉拌干丝（减脂餐）的做法

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凉拌干丝（减脂餐）

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

干丝 300克

、

蒜瓣半个

、

红皮花生一小把

、

生姜丝

、

生抽三勺

、

醋两勺

、

盐适量

、

麻油一勺

、

小米辣五个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
切细丝，冷水煮开，投凉，，依次放入盐，小米辣，生姜丝，蒜末，生抽，麻油，醋，拌匀即可
步骤2/5 点击查看大图
今天切的不好，小米辣应该切细丝。
步骤3/5 点击查看大图
这种红皮花生，冷油下锅，油好了关火，这期间，不停地用筷子搅拌，以防煳了
步骤4/5 点击查看大图
放入花生米，拌匀。开吃啦！
最后一步点击查看大图
减肥期可以吃哦！减肥忌不吃，，吃少油少糖。七分饱。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-26

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