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蜂蜜蒜蓉味儿炸全鸡～健康土鸡自制

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wangcii

韩式炸鸡谁不喜欢呢？但是外卖店的炸鸡吃多了不是很健康哦。其实平时家里炖汤的土鸡土鸭肉也可以拿来做呀～相对健康又美味！
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59克
240克
29克

1586
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
土鸡 一只
、
鸡蛋 三个
、
面包糠 一包
、
黑胡椒粉 2勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 2勺
、
蒜头 1个
、
蜂蜜 适量
、
柠檬 半个
、
樱桃 三个
、
牛奶 一瓶
、
盐 两勺
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

1.一只土鸡可以分成2.3次来炸哦，分装放入冷藏，想吃的时候再拿出来处理。土鸡比外面直接买的鸡翅鸡腿，激素鸡健康很多呐。 2.全程一定要用小火炸，不然很容易焦。 3.鸡肉一定要切小块，不然不容易入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-26

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