锦娘制——金枪鱼土豆泥的做法

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锦娘制——金枪鱼土豆泥

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28克
14克
58克

353
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆（大）两个

、

洋葱适量

、

甜玉米适量

、

牛奶 200ml

、

金枪鱼半盒

、

黑胡椒适量

、

玉米油适量

烹饪步骤

步骤1/6
土豆放进微波炉高火8—12分钟（视土豆大小定），剥皮后放入碗中捣成泥。
步骤2/6
放入牛奶拌匀。
步骤3/6
撒入黑胡椒。
步骤4/6 点击查看大图
锅热放玉米油，下洋葱丁和甜玉米粒翻炒。
步骤5/6 点击查看大图
洋葱、甜玉米倒入土豆泥中拌匀。
最后一步点击查看大图
拌入金枪鱼，装盘。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-26

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