冰糖银耳羹
美容养颜 止咳润肺
1克
4克
39克
177
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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挑选略黄的银耳一朵
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步骤2/7
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用水泡发（加一点小苏打）
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步骤3/7
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用水多洗几遍
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步骤4/7
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用凉水放入洗好的银耳开始煮
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步骤5/7
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水开之后放入枣片和冰糖，用筷子搅拌15秒。
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步骤6/7
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水开后煮半个小时后再放入枸杞和玫瑰花，继续煮十分钟。
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最后一步
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煮好之后放在自己喜欢的碗里，开始好好享用。
1.小苏打可以除菌、出胶。
2.水开后用筷子搅拌促进出胶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-25
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