养生菜[木耳拌洋葱]
4克
8克
40克
169
千卡
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步骤1/6
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1先将洋葱剥皮,再切丝。
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步骤2/6
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2泡发木耳用开水煮一煮。
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步骤3/6
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3炝点儿辣椒油,把盐,糖,陈醋和生抽细调成汁。
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步骤4/6
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4把调好的汁,倒入拌好的菜里,再把干辣椒碎,葱末,蒜末撒在里面拌好。
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步骤5/6
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5锅热放入花椒油,烧热后浇在拌好的菜上即可~
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最后一步
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6成品
延缓中老年人动脉硬化的发生,减少血液凝结,预防血栓形成~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-25
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