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海参鲍鱼炖盅——蒸汽版

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se7en小莉

因疫情宅在家的第n天，冰箱里的食材翻翻拣拣找出来之前囤的食材做个海鲜炖盅
营养分析 查看详情

3克
20克
10克

150
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鲍鱼 5个
、
海参 1个
、
香菇 2个
、
蚝油 适量
、
葱末 适量
、
蒜末 适量
、
盐 适量
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

海参和鲍鱼不腥气，温补的食材上蒸锅炖起来味道很鲜美。其他海鲜慎放入以免影响鲜美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-25

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