香烤羊后腱
20克
1克
16克
209
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/5
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先将羊后腱戳水，将血水戳去
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步骤2/5
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放入冷水烧开后，加入八角，桂皮，香叶，花椒，生抽，老抽，老酒，等水再次开后，试味，根据自己的口味调味。改中小火，煮40分钟！
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步骤3/5
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烤箱上下200度，预热。将烧熟的羊后腱刷上色拉油，刷上孜然粉，放入烤箱，一面烤7-8分钟。各翻面两次后出炉即可！
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步骤4/5
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成品
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最后一步
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切开后的肉，还是偏淡，可以自己在准备点调味料蘸一下哦！
烤箱不同牌子可能温度会有不同，根据自己的烤箱温度，掌握哦！我的烤箱是长帝的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-24
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